Vida sedentária detona tudo. Veja no meu caso.

[andrelino]

Vida sedentária detona tudo. Veja no meu caso.

É galera veja ai o meu exemplo, ficar sentado o dia inteiro consertando celular e querer ainda jogar um futebol apenas no final de semana, pode causar muitos danos à saúde física. Vejam a foto ai do que aconteceu comigo por levar uma vida sedentária e achar que apenas futebol no sábado faz efeito.

Entrei na quadra para jogar, dois minutos depois senti um choque na coxa esquerda e muita dor no momento, pesei que fosse apenas uma distensão muscular. Mas 3 dias depois, tomei um grande susto debaixo do chuveiro, quando esta lavando a perna, e olhei na parte de trás da coxa esquerda, uma mancha grande e roxa, e a perna estava mais dolorida.
Fui ao medico no dia seguinte, e foi constatado uma fragilidade capilar. No esforço que fiz, fora rompidos vários vásos sanguineos na parte que esta com esta cor estranha.

Complicado, temos que fazer exercícios todos os dias, mesmo que seja apenas caminhar, academia, ou outra atividade física.
Também alimentação saudável é excencial.