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| Off-Topic Diversão, atualidades e outros assuntos. |
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Opções do Tópico | Modos de Exibição |
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03/06/2009, 05:39:37
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#1 |
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Usuário Diamante
 Registrado em: 20/02/2006 Location : Manhuaçu/MG Posts: 1,852
Agradecimentos: 604
Agradecido 1,963 vez em 557 Posts
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Vida sedentária detona tudo. Veja no meu caso.
Vida sedentária detona tudo. Veja no meu caso.
É galera veja ai o meu exemplo, ficar sentado o dia inteiro consertando celular e querer ainda jogar um futebol apenas no final de semana, pode causar muitos danos à saúde física. Vejam a foto ai do que aconteceu comigo por levar uma vida sedentária e achar que apenas futebol no sábado faz efeito. Entrei na quadra para jogar, dois minutos depois senti um choque na coxa esquerda e muita dor no momento, pesei que fosse apenas uma distensão muscular. Mas 3 dias depois, tomei um grande susto debaixo do chuveiro, quando esta lavando a perna, e olhei na parte de trás da coxa esquerda, uma mancha grande e roxa, e a perna estava mais dolorida. Fui ao medico no dia seguinte, e foi constatado uma fragilidade capilar. No esforço que fiz, fora rompidos vários vásos sanguineos na parte que esta com esta cor estranha. Complicado, temos que fazer exercícios todos os dias, mesmo que seja apenas caminhar, academia, ou outra atividade física. Também alimentação saudável é excencial. Última edição por andrelino; 03/06/2009 às 05:45:58 |
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| Os seguintes 4 Usuários disseram Obrigado andrelino por essa útil mensagem: |
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03/06/2009, 05:55:53
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#2 | |
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Usuário Diamante
Registrado em: 01/09/2007 Location : três pontas _ MG Posts: 249
Agradecimentos: 31
Agradecido 145 vez em 37 Posts
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Citação:
vlw pela orientação vou voltar correndo pra academia aaaa e melhoras e uma boa recuperação pra vc amigo T+ abraço --------------------------------------------------------------------- V I D A L O K A |
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| O seguinte Usuário agradeceu à thiagotph por essa útil mensagem: | andrelino (03/06/2009) |
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04/06/2009, 09:16:40
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#3 |
 Registrado em: 16/02/2006 Location : Ubá-MG Posts: 2,077
Agradecimentos: 633
Agradecido 2,028 vez em 476 Posts
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@Andrelino
boa recuperação ai..e agradeçemos a Deus que foi apenas isso.. Porque varias pessoas por um exercicio que não pratica a muito tempo,tem um infarto e tem uma morte subita. Mas serve de aviso para todos os usuarios do forum,parentes,amigos,e etc... Me comovi com isso que aconteceu e vo começar a praticar uma caminhada pelo menos... Melhoras e tudo de bom!!!
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04/06/2009, 09:42:48
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#4 |
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Usuário Diamante
Registrado em: 12/02/2007 Location : Teresia-Pi Posts: 687
Agradecimentos: 75
Agradecido 188 vez em 117 Posts
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Boas melhora pra vc amigo e ai fica minha dica, pela amanhã antes te trabalnar 30 minutos de alongamento na hora de almoço mais 30 minutos e 30 de descanso,antes de fechar a loja mais 30 minutos de alogamento. é isso quer faço todos os dias.
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04/06/2009, 10:36:10
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#5 |
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Usuário Diamante
Registrado em: 30/09/2007 Location : Planaltina Go Posts: 383
Agradecimentos: 168
Agradecido 56 vez em 23 Posts
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rapa, faz é tempo q estou querendo voltar pra academia, agora vo é correndo rsrsrsrsr, Adrelino, boa recuperaçao ai amigo.
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jorgeximenes |
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04/06/2009, 10:52:43
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#6 |
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Registrado em: 12/01/2007 Location : Fortaleza-Ceará Posts: 3,383
Agradecimentos: 398
Agradecido 2,898 vez em 1,039 Posts
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E amigo temos que cuidar principalmente de nossa saude , melhoras brow
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